11 октября 2013 года
состоялись состязания по гиревому спорту
«Личное первенство» в весовых категориях:
до 60 кг
до 75 кг
до 90 кг
свыше 90 кг
Гиревой спорт по воздействию на организм занимающихся
является одним из наиболее эффективных средств физического развития. В
сравнении со многими другими видами гири имеют ряд своих достоинств и
преимуществ. Прежде всего, простота, доступность и экономичность.
В процессе занятий воспитываются необходимые физические
качества: сила, силовая выносливость, высокая физическая работоспособность;
формируются осанка и красивое телосложение. Уже в первые месяцы занятий
занимающиеся овладевают жизненно важными умениями и навыками правильного
обращения с тяжестями, что на всю жизнь страхует их от травм позвоночника, с
чем наших ребят и поздравляю: подтянутые фигуры, сильные духом, здоровые,
всегда жизнерадостные - у меня лично
вызывают восхищение !!!
Занятие гиревым спортом – это еще и путь к здоровому образу жизни.
Тренировки способствуют увеличению силы спортсмена.
Вырабатывается общая силовая стойкость.
Гиревые упражнения улучшают работу сердечнососудистой и –
дыхательной систем организма
|